重度高血压了
23 3 月 2017
之前血压是刚超过临界值140-95（临界值是140-90）最近各种原因：锻炼减少体重增加十几斤，饮食方面不太注意老吃太油腻太重口味的东西特别是前段时间鸡蛋吃得太多，还有饮酒也比较猖獗动辄一斤，另外还有一些情绪不稳方面的原因）前几天老是感觉头疼，量了量血压，高压190妥妥的，前天白天在网上挂了个苏州中医医院的专家号，本想晚上回去量了看看血压不太高的话那就取消挂号，结果晚上回去量一量190-140妥妥的，于是就没取消挂号，昨天早上起来，我勒个去直接220-145，太吓人了，赶紧去医院啊……
七点就出门了，到医院才八点半，网上预订的时间段是 08:45-09:15 取号，09:15-09:18诊疗，结果发现网上只是参考，实际可以提前取号也可以延迟取号的（不过目测应该不能延迟到下午）看病也是的，是按照序号排队等待的，去晚了的话也是没关系的，直接插队即可，这点还是比较人性化的，我的序号是16号，结果一直等到快10点了才轮到，说明这个医生看得还是蛮仔细的。
我进去之后，说明了情况之后，然后双臂都放桌子上，左手腕给小伙子把脉侧心跳，右手腕给小姑娘量血压（这个专家是带了三个研究生在诊疗）结果小伙子说我的脉比较沉，开始的时候都没摸到脉搏跳动，小姑娘量好血压说你等一下我重新帮你测下结果二次测完她不太相信的跟她导师说220-140，结果专家说我来测，最终专家把脉我是正常的，血压的话结果是190-140，然后说要做个全面检查，我说可以，结果那研究生开了住院的单子然后专家说没有床位，刚好我也不想住院然后就说我请假不好请等跟公司沟通下过几天再来检查吧（住院全面观察大概3~5天，我感觉这个太久了，而且这样子查肯定会查出别的问题来，血压不高的人也可能有别的什么毛病的，到时候心里压力更大那血压岂不是更完蛋了）然后专家开了两种药给我（两个月的量），嘱咐我说拿到药立即各吃一片然后过半个小时后再来量一下血压，按照医生的吩咐11点多我再次过去量血压，量出来的值是188-130，稍微降了一点，然后医生说你回去之后要注意血压了，如果有头痛加重、恶心、四肢发麻等异常情况立即去医院检查（我估计是怕血压控制不住，高压到200以上，可能导致血管爆裂等情况）
中医院还是蛮厚道的，开的药真心便宜，如此严重的情况半个月的药才100块钱，比起我在博客多次吐槽的相城人民医院好得太多了，我看病的同一天同事还抱怨了：https://www.mpyes.com/2017.03.23/16:19:09
哎，总之一切都是自己作孽，接下来要回头是岸：
1、控制饮酒，一定要少喝！
2、控制饮食，少吃重口味的。
3、控制情绪，积极乐观向上。
4、调整作息，减少熬夜，尽量夏天晚睡早起，冬天早睡晚起。
5、加强锻炼，闲置几个月的自行车一定要尽快恢复骑行！
6、关注养生科学，多吃一些有助于降血压的茶饮以及日常食物。
也要感谢老天爷这次没真把我整死，给了我一次重新做人的机会！ （现在血压140-105，至少不会有生命危险了）
高血压知识 02
28 2 月 2017
世界高血压日 走出高血压认识的10个误区
55岁的刘大伯身体一直比较硬朗，最近体检的时候，测出血压为176/98mmhg，可是，他不太以为然，刘大伯说，自己这四年来，血压一直偏高，却没有头晕等任何不舒服，因此，就一直没有吃药，听周围的朋友说，高血压一吃药就停不了，他心想，那不成了药物依赖吗?所以，坚持不去医院。这次，孩子们没有那么放心了，一定坚持刘大伯要去医院。经过湖南中医药大学第一附属医院医生的检查，发现刘大伯左心室肥厚，考虑高血压引起了心肾的继发性损害。医院心血管病科副主任刘建和教授说，类似刘大伯这样的患者举不胜举，他们对高血压认识不够，认为自己没有症状，就没必要治疗，很多患者延误了病情。
10月8日是全国高血压日，据统计，我国高血压患者人数已突破3.5亿，每3名成人中就有1人患高血压。目前，高血压已成为危害国民身体健康的头号杀手，由高血压造成的相关并发症如冠心病、脑血管意外等给社会和家庭造成了巨大的经济负担。另外，来自中国疾控中心慢病防控中心公布的一项调查结果(XX年)显示，18岁以上居民高血压患病率为33.5%，25～34岁年轻男性高血压的患病率高达20.4%。高血压呈现高发病率和年轻化趋势，而这样的趋势主要是生活方式不健康和自身健康意识不足导致的。
近年来，我国居民的行为危险因素水平不断上升，包括吸烟、有害饮酒、高脂、高盐饮食、身体活动不足、超重和肥胖等，而男性在这些不良生活方式方面更严重。再加上现代生活节奏快，年轻人压力大，不爱运动、对健康的关注度很低，因此，高血压患病开始年轻化。
现在已经入秋，天气开始转凉，湖南中医药大学第一附属医院高血压患者呈明显上升趋势。对此，医院心血管病科副主任刘建和教授提醒广大市民，面对高血压，一定要走出认识误区，当前高血压认识的误区有哪些?
误区一：高血压可以根治
高血压病一经确诊，绝大多数患者都需要终身坚持非药物和药物治疗。但不少广告宣称，某种药物、高科技产品、保健食品或保健仪器可以根治高血压，不必再服降压药。这些全是虚假宣传，会影响高血压的规范治疗。目前，全世界尚没有哪一种药物、仪器能够根治高血压。不管在何地、何种媒体宣传的能根治高血压的“灵丹妙药”，都不可轻信。
误区二：没有症状血压就不会高
大部分人得了高血压病后并没有典型的症状。而且，高血压患者无论有无不适，都容易发生脑卒中、心脏病或肾功能不全等，甚至会为此丢掉性命。因此，世界卫生组织称高血压为“无声杀手”。
误区三：在医院比在家测量血压更准确
在医院和在家中测血压，结果是有一定差别的。很多人因为就医紧张，在医院测量的血压数值高，而在家庭测量的血压不高，因此患者容易被过度诊断为高血压，医生也有可能给予一些不必要的药物治疗。因此，对于诊断高血压，以及明确服用降压药物的效果，可以通过家庭血压测量来补充。专家推荐在家里用经国际标准化认证的上臂式电子血压计进行测量，不推荐腕式或手指式血压计。
误区四：太早用药，以后会无效
一部分高血压患者认为，降压药用得太早会导致以后用药无效，如现在症状不重就不要用药，这种想法非常危险。因为血压升高后，心、脑、肾等多个器官会在不知不觉中受到损害。血压控制得越早，越能预防心、脑、肾等器官受到伤害，其远期的预后就越好。如果等到这些脏器出现了并发症，就已失去了最佳治疗时机。
误区五：服用降压药会影响肝肾功能
绝大部分降压药都是经肝脏代谢和肾脏排泄的，但这并不表示对肝肾功能都造成损害。各种药物对人体都有不同程度的不良影响，由于每个病人的体质不同，不良反应的表现也因人而异。有些人由于担心降压药物的不良反应而不敢应用。实际上，仅有很小一部分人服用降压药物会有不良反应，相比高血压致残、致死的严重后果而言，服用降压药物利大于弊。
误区六：凭感觉服用降压药
一些高血压患者仅凭感觉用药，头晕吃药，头不晕不吃药。其实，血压的高低是无法感觉出来或估计出来的。没有不适感觉，并不能说明血压不高;头晕等症状也有可能是其他疾病引起。血压的高低与症状的轻重之间没有明确的关系。甚至有些人在血压降至正常后就停药，这是非常有害的做法。停药后，血压会再次升高，导致血压波动，加重对心、脑、肾等器官的损害。
误区七：降压只用保健品
近些年保健食品越来越多，各种宣传铺天盖地。很多保健品声称有良好的降压作用，但实际上保健食品没有明确的降血压作用。保健品不同于药品，其所谓的功效根本就没有经过科学的临床认证。高血压是引起心脑血管疾病的重要危险因素，消费者若对该类产品认识不够，使用方法不当，很容易产生危险。有高血压的人应当到正规医院就诊。
误区八：去医院复查前停药
有些人去医院复查之前停止服用降压药物，认为停药后血压测量得更真实，这也是错误的做法。因为降压治疗是一个长期过程，医生更关注服药后血压水平。因此，无论是否去医院就诊，均应按时服药。
误区九：长期用药将形成耐药性
有些人用药一段时间，即使没有不适的表现，血压稳定，也担心耐药，要求换药，其实没有必要。降压药不像抗生素类药，长期服用发生耐药性的可能性较小。有些病人开始服用药物有效，过一段时间后血压控制不如以前了，多数是由于病情进展所致或者发生了其他情况，这时候应该请医生根据个体情况，添加或更换降压药物。
误区十：降压治疗有药就行
部分人认为，得了高血压病后只要坚持长期、规律地服药就可以，而对吸烟、饮酒等不良习惯不加以控制，这也是一种误区。其实药物治疗应该建立在健康生活方式的基础之上，两者缺一不可。因为这些因素会导致血压升高，影响降压药物的效果。正确的做法是除选择适当的药物外，必须长期坚持健康的生活方式。
那么，究竟该如何正确防治高血压呢，刘建和建议广大群众，平时一定要平衡膳食，避免肥胖。不吃动物脂肪和内脏，多吃水果和蔬菜。零食、甜食、油炸食品等尽量不吃，吃饭速度不要过快，超重、肥胖与高血压密切相关，体重指数每上升一个单位，高血压的相对危险性增加10%。不要吃太咸，建议每天的食盐摄入量以不超过6g为宜。另外，要戒烟戒酒，适量运动。步行、慢跑、骑车等有氧运动比较适合高血压患者。同时，要避免激动，保持心态平衡。长期精神压力和心情抑郁不仅是引起高血压的重要原因之一，还会导致高血压患者采取不健康的生活方式，如酗酒，吸烟等，从而降低高血压治疗的效果。
作为一名高血压患者，本人总结如下：
1、高血压是非常常见的病，并不是很可怕，没必要谈压色变。良好的心态是第一位的，过分担忧只会使病情加重。
2、高血压本身并不会致命，但是高血压容易引发心脑血管等多种可能致命的疾病，所以一定要重视，防患于未然。
3、药物治疗肯定是有很大效果的，但更重要的是保持良好的心态，保持良好的生活习惯（作息、饮食等等各方面）
4、高血压相关的养生文章很多，但是建议大家只是拿来参考，而非全盘照搬，网上流传的那些说法不一定全都是正确的，就算是正确的但如果纯粹为了养生而很不情愿的去改变自己的生活，长期不开心的精神状态其实并不利于血压的控制。
所以，上面转载的十个误区，仅供参考！
健康要自己说了算
Poon 发表于 健康就是福 分类，
22 2 月 2017
2017.01.03 郑渊洁在中国民族医药学会第二届中医药国际论坛上的演讲
原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_473abae60102wiww.html
一百多年前，北京（北平）有一位名叫刘润甫的医生，刘润甫的祖上是浙江绍兴名医，清朝时举家迁京给皇宫里的妃子看病。刘润甫擅长内科和妇科。他和施今墨等名医一起创办了华北国医学院并任教，培养了不少中医人才。大家可以百度刘润甫这个名字。
1933年，刘润甫生了个女儿，取名刘效坤。1954年，刘效坤和山西中医、书法家郑锦云的儿子郑洪升结婚。1955年，他们生下一个儿子，取名郑渊洁。就是我。 我妈妈是美女，大家从我脸上就可以看出来。?
家庭对孩子的影响无处不在，不光是遗传相貌，家庭环境还能影响孩子的一生，包括健康。小时候，一次我问外祖父刘润甫，什么时候我能长大？外祖父说，人会照顾自己了，就是长大了。有的人六岁时已经会照顾自己，他就是长大了。有的人六十岁时还不会照顾自己，他依然没长大。我问外祖父什么叫会照顾自己？他说就是不生病。能防止自己生病的人，就是长大了。我小时就是在注意养生的家庭环境中长大的，我从三岁起就养成了每天固定时间大便一次、爱喝白水和吃早饭的习惯。
外祖父告诉我，最好的医生是能防病的医生，这叫上医治未病。中等的医生能早期发现病并治愈。再次之的医生治疗病入膏肓的患者。他还多次给我讲一个故事，说是魏文王问名医扁鹊，你家弟兄中谁的医术最高？扁鹊说我大哥最棒，我二哥第二，我第三。魏文王说不对吧，你说你医术在家里最差，可为什么你的名气最大呢？扁鹊说，我大哥告诉人们如何防病，他使得周边的人不得病，所以他没机会治病。我二哥在别人刚得病时就发现了，大家认为他只能治疗小病。我呢，别人病得不行了都来找我。外祖父在华北国医学院任教时，授课最受欢迎，他讲课就是说故事。我的外祖父常挂在嘴边的一句话是，用一句话概括中医，就是防病。我由此从小就有防病意识和行动。
我23岁时开始写童话，那是1978年。写到我29岁1984年时，皮皮鲁、鲁西西和舒克贝塔都诞生了，全国有十六家报刊同时连载我的不同的作品。这么多作品同时连载，我却发现我的稿费收入不足以明显改善家庭生活。我想过好日子。我发现我写了这么多作品之所以稿费收入不高，是由于我吃了大锅饭。我的作品和别人的作品混登在报刊上，我只能和别人拿一样标准的稿费。我既怕别人沾我的光，更怕我沾别人的光，毕竟我连小学都没毕业。于是我异想天开，如果有一本只刊登我一个人作品的期刊就好了，这样，如果我写好作品受孩子们喜欢了，发行量会直线上升。收入也会水涨船高。倘若写的作品孩子们不爱看，我也不会拖别的作家的后腿，占别人便宜，因为我的作品从此和别人的作品隔绝了，不会混登在一本期刊上了。1985年，只刊登我一个人作品的期刊《童话大王》杂志创刊，我决定一个人将它写至少三十年。现在，我已经一个人将《童话大王》月刊写了三十二年，出刊436期，总印数超过两亿册。
一个人写一本月刊三十二年，需要每天写作数千字，一天都不能间断，一天都不能生病。我已经做到了。这得感谢我出生在中医世家，我从小耳濡目染知道如何防病。
熟悉我的朋友都知道我不管到哪儿手里都拿着一个水瓶，我总是经常小口小口喝白水。这是我外祖父教给我的一个预防感冒和其他疾病的方法。外祖父说，经常小口小口喝白水能预防感冒和其他疾病。他还说，喝了水随时小便不憋着，喝的就是灵丹妙药。喝了水憋尿，喝的就是毒药。所以我对我所有去过的地方的名胜古迹不如对卫生间了如指掌印象深刻，我看一个国家的文明程度，是看它去卫生间是否方便是否收费。一次我去意大利一个卫生间竟然收费1欧元，我觉得太贵了，我就分三次尿。
一次我看到一个采访，记者问比尔·盖茨，说你家最高科技的东西是什么？比尔·盖茨说是纸尿裤。我上网一查，纸尿裤早年果然是为宇航员在太空研制的高科技产品。于是我外出就用纸尿裤取代卫生间，效果很好。一个夏天我在机场过安检时，洞察一切的安检员发现我的七分裤比较丰满，可能怀疑我藏毒，就说你下边有东西吧？我说我下边没东西就成太监了。安检员将我带到小房间，让我将纸尿裤下载，他叫来一只缉毒犬嗅我的纸尿裤，那缉毒犬嗅完，它竟然抬腿往纸尿裤上小便。??
通过检查后，安检员说，您可以穿上走了。由于我按照外祖父的教诲，每天保持饮水量，写作《童话大王》月刊的32年期间，我几乎没有感冒过。健康的身体是一个人写一本月刊32年的基本保障。
在写作《童话大王》杂志的初期，我很快发现，我每天的写作会被众多事情干扰。而按照合同的约定，我每个月不能按期交稿将面临高额罚款。我想起外祖父曾经告诉我早睡早起对身体好，他们还说每天二十四个小时对应二十四节气，清晨五点左右相当于惊蛰，是肝脏向全身包括大脑输送新鲜血液的时候，换成今天的话，清晨是人体向全身快递新鲜血液的时候。于是我在1986年改成晚上八点半睡觉，清晨四点半起床写作到六点半，这个时间从来没人找我参加活动，比如咱们的医学论坛就不会在清晨四点半举行。我清晨四点半起床写作写了31年，从无间断，保证了436期《童话大王》杂志期期按时交稿。清晨写作，万籁俱寂，头脑清晰，众人皆睡我独醒。感谢外祖父。
我过六十岁生日时，体重是96公斤，我身高178公分，体重超标。六十岁生日那天，儿子郑亚旗想和我签个合同，我说什么合同这么重要还放在六十岁生日这天签。郑亚旗说皮皮鲁公司的投资人是做长线的，希望我多活，这样著作权进入公有领域就能成为遥遥无期的事。当然这是开玩笑，家人是希望我长寿。
我说指标是多少？儿子说再活五十年。于是签约。我这个人重契约重承诺。我就想，阻止我履约的障碍是什么呢？是体重。我决定瘦身。我小时候，常听外祖父说，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。他还说过午慎食。
我以前是早中晚三顿饭各吃六成饱。六十岁生日后，我按照外祖父当年的说法，将早饭和午饭调整为九成饱，晚饭改为一成饱。虽然整体还增加了饭量，但是一年时间里，我的体重从96公斤下降到78公斤。别的事说话算不算数不重要，体重和健康，一定要自己说了算。
中医养生和防病在我们家比较流行，我父母现在86岁，四世同堂。我父亲每天阅读和写微博，近年他每年有著作出版。我的父亲和母亲都从各自的父亲那里学到了中医养生方法。他们正在恭候五世同堂。
我年轻时曾被多位女友抛弃过。其中一位女友是因为我腿短抛弃我的，她说择偶要考虑后代的遗传基因。我曾为此自卑。后来我看菲尔普斯在奥运会夺冠后声称自己夺冠的秘密武器是中医的拔火罐，我看着电视屏幕上的他，我忽然发现他腿短。我上网一查才知道，游泳运动员都腿短，这样他们的腿才能像鱼的尾鳍那样在水中为他们披荆斩浪巧妙助力。受此启发，我找到一位游泳教练，问他我是不是还可以通过游泳体现人生价值为国争光？那教练量完我的腿后沮丧地说，抱歉郑老师，作为游泳运动员，您的腿太长了。这件事告诉我，不要妄自菲薄，尺有所短，寸有所长。这句话用来形容中西医最合适：尺有所短，寸有所长。
我们每个人都可以成为名医。只要你注重养生，学会照顾自己，能预防疾病，你就成为扁鹊的哥哥那样的名医。健康是我们成就人生大业和家庭幸福的保障。
我的家人戏称我是扁鹊的哥哥。每当我看到有的人一天也不喝几口水，而我不停小口喝水时，每当我看见有人在入睡前的晚餐上大快朵颐时，我在心里就会给自己点赞：厉害了，我的哥！
PM2.5的中美指数差异
Poon 发表于 健康就是福 分类，
08 12 月 2016
转载自：http://www.pm25.com/news/96.html
特别为小编最后一段话点赞：
中国的PM2.5标准刚刚上路，是最宽松的过渡期标准，所以优质的空气质并不意味着空气是完全健康无污染的，大家还是用美国的标准来严格对待身边的空气，做好防范工作。
另外再推荐几个我使用的网站： （其它城市可将第二个换成自己地区的气象局网站，但不是所有气象局都会持续更新）
PM2.5 实时数据：http://www.pm25.com/city/suzhou.html 可以看到当地不同监测点的数据，这点比较好
今明两日天气：http://www.sz121.com 本地气象台的数据，有模拟演算出的逐时预报（APP耗资源，没装）
天气发展趋势：http://tianqi.2345.com/suzhou/58357.htm 一般我都用APP看，比墨迹天气省资源
认识“病”
26 1 月 2015
看到上面这段话的时候，非常感同身受！上月底开始做了爸爸，然后小孩有这样那样的问题，从一开始的黄疸就感觉医生诊断很不靠谱，然后查资料分析原因通过服茵栀黄并中断母乳喂养来排除，最终还是在没去住院照光的情况下成功解决了问题（照光对宝宝有一定副作用的，其实本该是应用在病理性黄疸的情况，医生应该在排除生理性黄疸之后才去使用，但根据网上的情况看来许多医生动不动就要照光，很不负责任）
所以，医生在连基本情况都不进行了解的情况下就做出的诊断，误诊率应该是远高于50%的….. 所以真心感觉看病也应该靠自己，多查资料多问医生要比直接去医院靠谱得多，现在的医生大多都只知道胡乱诊断然后卖药赚钱！（可在春雨医生寻找相关专业的医生然后付费咨询，问两三个，再综合自己查的资料，然后根据实际情况分析，差不多就有答案了）
当然了，这里也并不是宣传医学无用论，只是感觉现在的医生大部分都他妈的太黑心了，坑钱啥的也就罢了，关键是诊断也很不负责….. 下面转载整篇文章：（特别注意最后一段的1/3之说，我觉得很好）（下文仅供参考，我也是转来的）
我是做病理研究的。说到病理学，老百姓了解得不多。在国外叫 doctor’s doctor，就是“医生的医生”。因为我们每天干的活，都是给医院里每一个科的医生回答问题。
并不是我们有什么特殊的才能，而是我们都有一台显微镜，可以放大一千倍，可以看到病人身体里的细胞变成什么样子了，可以从本质上来认识疾病。
最好的保健就是顺其自然
我认为，最好的保健是顺其自然。不要过分强调外因的作用，而是按照自己本身生命运动的规律，去做好每一天的事情。
小孩、年轻人、中年人、老年人，各有各的规律，各有各的自然之道。大家都吃保健品，保健品毫无作用。男人喜欢补肾，我不明白他为什么要补肾。
男性的强壮和性能力，是由身体里的男性激素决定的，不是用什么药物、吃什么食物能够补充的。
化妆品只能用作心理安慰
有的人皮肤干燥，抹一点润滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妆品变得年轻，今年20明年18，那你就上当了。
皮肤的黑和白，决定于皮肤里黑色素细胞产生的色素多和少。我去美国的时候专门考察过，黑人、白人皮肤里的黑色素细胞都差不多，差在细胞产生的色素是多是少。
你以为抹了药，就能让细胞产生的色素多一点或少一点，这是做不到的。很多化妆品抹上去之后确实有效果，但它不是从根本上解决问题，等于刷浆，你的黑色素细胞是永远不变的。
每个人的皮肤都有7层细胞。如果你去做美容，磨掉3层，就像原来穿着厚衣服，看不到里面的血管，现在磨薄了，血管的红色就明显，看上去就红润了，像抛光一样。
所以你做美容以后，会又红润又光亮，显得年轻了。不过，人的细胞替补是有次数的，假如能替补50次，你早早的就消耗掉了，等你老了，再想替补就没有了。
还有运动应该适量
咱们可以运动，但是不能透支。任何运动形式都有它最佳的频度和幅度，好比说心跳，正常人1分钟跳70下，你不能让它跳120下、150下，那不是最佳的运动限度。
运动的时候，不能超过身体里细胞所能够承受的限度。许多运动员都不长寿，因为他的运动强度超过了应该承受的频度和幅度。就像蜡烛，燃烧得特别旺，生命一定很快就结束了。
我们说，平时大家心跳是70下80下，不过成年累月都是这种状态也不是好事。如果你每个礼拜有一次或两次，让心跳达到100甚至120(最好不要超过 150)，你的血液加速流动，等于给房间来了一次大清扫。
一个礼拜左右彻底清理一两次，把每个角落里的废物都通过血液循环带走，有助于你身体的代谢。
医生的诊断有三成是误诊
医生的诊断有三成是误诊。如果在门诊看病，误诊率是50%，如果你住到医院里，年轻医生看了，其它的医生也看了，大家也查访、讨论了，该做的B超、CT、化验全做完了，误诊率是30%。
人体是个很复杂的东西。每个医生都希望手到病除，也都希望误诊率降到最低，但是再控制也控制不住。
只要当医生，没有不误诊的。小医生小错，大医生大错，新医生新错，老医生老错，因为大医生、老医生遇到的疑难病例多啊！这是规律。
中国的误诊和国外比起来，还低一点儿。美国的误诊率是40%左右，英国的误诊率是 50%左右。 我们应该正常看待误诊。
误诊的原因是多方面的，太复杂，一时说不清，但是可以告诉大家一个原则：如果在一家医院、被一个医生诊断得了什么病，你一定要征得第二家医院的核实。这是个最简单的减少误诊的方法。
有一些不是误诊的问题。比如说脂肪肝，它不是病。在20年前，不管哪本书上，都不会专门有这个词儿，这全是B超惹的祸。
有了超声这个仪器，把探头往你的腹部一放：哦！你是脂肪肝！这个词就叫出来了。
我专门研究过这个问题。我在解剖之前，先给超声科打电话，让他们推一个超声机到解剖室，在打开腹部之前超一下，看有没有脂肪肝，然后打开来验证。
有时候他们说：没有，打开一看：这不是黄的脂肪吗？有的正相反。所以超声诊断脂肪肝是不准确的。
身体里脂肪多，你的肝脏里脂肪一定多，问题是脂肪多了，给你带来什么疾病没有？
我们做了很多解剖，没有发现一个肝脏的硬化、肝脏的损伤，是由于脂肪肝引起的。
有人说你现在是轻度脂肪肝、过两年变重度脂肪肝，然后就变肝硬化，最后是肝癌，说这样话的人没有任何证据。
还有酒精肝，都以为喝酒对肝损害最大。酒精叫乙醇，乙醇到了肝脏，在那里分解，像剪刀一样，把两个碳的分子剪断，最终产物是水和二氧化碳，二氧化碳呼出去，水尿出去。
如果你的肝脏里都是这样的剪刀，你害怕喝酒干什么？关键不是对肝的损伤，肝细胞死了可以再生，关键是对神经细胞的伤害。
人体里只有神经细胞是生下来多少个，一辈子都不会再增加一个，只会减少。喝酒每喝醉一次，都要牺牲一批神经细胞。
癌细胞是杀不死的
我对癌症的兴趣，从70年代上学时候就开始了，到现在已经30多年了。开始的时候充满了幻想、充满了激情。我认为，把所有的时间精力都用来鼓捣癌症，总能鼓捣出名堂来吧！
1978年第一届招收研究生，我就直奔着癌症去了。结果搞了半天，发现原来是竹篮打水一场空！每个新方法一出来，我就去鼓捣一阵，最后一个个都破灭了。
我感觉最悲惨的就是：送进来一个十几岁的中学生，已经全身转移、扩散了，他还不明白，还想回去上学。
我去查房的时候，这个小朋友就问：爷爷，我什么时候能够上学啊？我怎么回答？我如实告诉他？面对这么幼小的一个生命，我怎么能说得出来？我如果隐瞒，等这个孩子到了最后阶段，就会知道我是在说假话，我再去看他，他还能信任我吗？
中晚期的时候，你去治疗癌细胞，想把癌细胞杀死，这个思路是错的。
癌细胞是杀不死的！你不要指望通过医学的办法，来解决你的癌症问题。
那么要用什么办法呢？我打个比方：任何癌症，就像一个种子，你的身体就是一片土壤。这个种子冒芽不冒芽，长大不长大，完全取决于土壤，而不是取决于种子。
种子再好，土壤不适合，它决不会长出来。怎么改善这个土壤？这是现在研究的课题。
我们提倡健康体检
早期的癌要治好很简单，问题是怎么发现。傅彪最后也到我那里去看病，他是肝癌。
肝癌多数都经历了乙肝、丙肝，然后是肝硬化，第三步到肝癌。细胞变成癌要5到 10年！
肝脏受到攻击，1个变2个、2个变4个，像小芽冒出来一样，然后一点一点长大。
你每过半年查一次的话，它决不会长成两三公分的癌！只要提前治，在两三公分以前，肝癌都可以手到病除。
像姚贝娜，傅彪这样的案例，如果提前诊治，不是老说工作忙，是完全有办法挽回的。但是他找到我的时候，已经没办法控制了。他的肝脏切下来我也看到了，太晚了，不可能再活下去。
那时别人还骂我说：人家手术以后不是好好的嘛！你怎么说人家活不长？我可以肯定他活不长。他的癌细胞像散芝麻一样，在肝脏里铺天盖地到处都是，怎么能活得长？有人说换肝就可以了。
癌细胞很聪明，肝癌细胞最适合生长的环境是肝脏，肝脏里面长满了，它就跑别的地方去了，等你换了一个好肝，四面八方的肝癌细胞都回来了！没有用的！
我们有责任早期发现肿瘤、早期治疗。如果是晚期，我建议针对生存质量去努力，减轻痛苦，延长生命。针对晚期癌症的治疗不需要做，因为没有用。
作为医生，我给自己只能打20分
为什么？有三分之一的病医生无能为力，有三分之一的病是病人自己好的，医学只解决三分之一的病。
而这三分之一的病，我也不可能解决那么多，我能打20分就很不错了。
做医生这么多年，我有一种感慨：医生永远是无奈的，因为他每天都面临着失败。
（纪小龙，男，主任医师、教授、博士生导师，全军解剖学组织胚胎专业委员会委员、全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家，每年在病理会诊中解决疑难、关键诊断1000例以上）
春雨医生遇到的….
14 1 月 2015
宝宝脐带掉落后肚脐眼还有一些血，于是询问春雨医生，询问时已明确告知婴儿出生第13天，结果让我彻底傻眼：
看这位医生的介绍，应该是儿科的；而作为儿科医生，居然不知道新生儿肚脐要用碘伏消毒然后用护脐带包裹？？？
想起了这篇文章：https://www.mpyes.com/2014.10.09/13:43:30 真心感觉这位医生是不是盗用他人的医师执照？ 之前有跟春雨客服反映过医生资格认定的建议，但是客服根本不当一回事，所以这次遇到的事情我也懒得去反映了。
春雨医生其实是个挺好的软件，不过建议大家还是不要过分依赖，春雨医生里面的医生答复只能作为参考，遇到问题建议多问几个医生，然后百度谷歌一下，综合各方面的结果再做判断！
奔腾电饭锅PFFE3003煲仔饭做法
Poon 发表于 健康就是福 分类，
10 8 月 2014
几年前买的奔腾PFFE3003电饭煲，上面的功能除了煲仔饭不会用，其它的基本都会。前段时间上网搜索了好多资料，然后简单试验了一下，现将相关经验记录备忘：
1、加入适量的水跟米，选择煲仔饭功能；
2、大约20分钟后，电饭煲滴滴滴滴叫4声，开盖放入菜料；
3、沿着锅边浇一圈油，然后关盖，然后去忙别的事情吧；
4、大约60分钟后，电饭煲滴滴滴滴滴叫5声并转入保温模式，搞定！
江苏这边貌似不流行煲仔饭，所以我也没啥经验，不懂得用什么米什么油什么菜做出来的煲仔饭才最好吃，等以后有空再慢慢试验慢慢折腾找出满足我家口味的煲仔饭吧！
最后再备份一下奔腾PFFE3003的说明书：http://pan.baidu.com/share/link?shareid=1346128568&uk=168053245
本说明书同样适用：PFF30N-A，PFFN3003/3003T/4003/4003T、PFF40N-C、PFF30E-A/B、PFFE4003、PFF40E-C、PFF30C-A、PFF40C-C 这些型号的奔腾电饭煲（但是前面三个系列的并不支持煲仔饭功能）