不能戒酒！
12 10 月 2024
闲暇之余突然想到喝酒会不会产生多巴胺内啡肽肾上腺素这些东西，查询得知结论是这样的：
喝酒期间会同时分泌多巴胺和内啡肽。多巴胺是一种神经递质，能够影响人体的情绪、行为、动机等方面，而内啡肽是一种内源性物质，具有镇痛、镇静、放松等作用。
酒精是一种神经系统抑制剂，具有镇静、放松的作用。在饮酒过程中，多巴胺和内啡肽的水平会有所升高，主要是酒精会刺激大脑中的多巴胺神经元、内啡肽神经元，从而促进两者物质的释放，使人体产生放松感和愉悦感，可以缓解疼痛、压力。
需要注意的是，过度饮酒会对身体造成损害，容易引起肾炎、肝炎等疾病，建议日常注意适量饮酒，避免酗酒。
此外，如果存在酒精依赖，应及时就医，并进行治疗。
肾上腺素这种东西我就不需要了，毕竟自己是三高中的高端人群。多巴胺和内啡肽还是很有必要的，经常感觉生活无趣。
酒精依赖暂时还没有，其实给我一个月长假去个陌生城市生活，我完全可以一个月不喝酒。
社保缴纳&延迟退休
08 10 月 2024
一）
前段时间中央政府以全国人大名义发出通知：https://www.gov.cn/yaowen/liebiao/202409/content_6974294.htm
总结下有两个重点：1、退休年龄延迟几年（少拿几年退休金）；2、社保最低年限增加几年（多交几年社保）
拿我为例：
本来只需缴纳15年社保，然后可以交也可以不交（不强制），等60岁的时候就可以按月拿退休金了
现在不行了，至少要缴纳20年社保才可以拿退休金，所以还要继续交（强制）
而且，拿退休金的年龄延迟3年，得等到63岁才可以拿
拿我老婆为例：
本来只需缴纳15年社保，然后可以交也可以不交（不强制），等50岁的时候就可以按月拿退休金了
现在不行了，至少要缴纳20年社保才可以拿退休金，所以还要继续交（强制）
而且，拿退休金的年龄延迟5年，得等到55岁才可以拿
感觉每次被坑得最惨的都是我们80后，计划生育搞了一堆独生子女出来，读书的时候没赶上免费的义务教育，毕业出来了又刚好错过包分配工作的待遇，走上社会又被买房虐得体无完肤透支了若干年贷款，现在是上有老下有小中间还有房贷，结果现在政府又来跟你说，你社保要再多交点要不然不给你退休金，你答应晚几年拿退休金要不然不给你退休金！
（其实退不退休并不重要，政府打的算盘其实是给每个人都少发三年退休金，这样财政就多了一笔很客观的钱）
比如1985年出生的女性，本来2035年退休，也就是还有11年就可以退休，结果新政下直接变成还有16年才可以退休！
脑瓜子真是嗡嗡的！这社保本身说来属于一种契约，现在政府单方面违约，非但没有任何违约责任，老百姓就连取消契约让政府退还已交金额的权限都没有！
想起网上那搞笑历史进程口号的段子：
1985 计划生育好，政府来养老
1995 计划生育好，政府帮养老
2005 养老不能靠政府
2015 自己父母自己养，不推政府不推党
2025 延迟退休好，自己来养老
二）
现在江苏政府又发出了提高社保的通知：http://www.jiangsu.gov.cn/art/2024/10/8/art_88758_11378167.html
总结下有三个重点：1、缴费基数增加了；2、生效时间2024.01.01；3、前面9个月的要补缴！
按照最低基数来估算，每个人约需补缴1467元（每月163元，个人补交40.5、公司补交122.5）
按100人的公司来说，大概得补缴15万元！
与其他省份相比，江苏养老金号称是交得太高、拿得太低！
没想到，中间还掺杂着明抢…..
2024.10.07
07 10 月 2024
没想到家旁边能有口味这么好的餐馆，毛豆、甜蒜、牛肉、腰子、红烧鱼头、红烧肉，再加两瓶啤酒才220（白酒自带）
参考前晚 https://400.tw/2024.10.05/20:06:00/3883 这桌菜加六瓶啤酒花了478（白酒也是自带的）
想再加份牛肉的，结果老板说没货了；想再多喝点的，但老板8点多就要下班关门了…… 于是第二场转战烧烤啤酒
整完之后去按了个摩拔了个罐，完事之后又重新找了家烧烤店撸了点串喝了点酒，回到家已是凌晨02:21
国庆长假
07 10 月 2024
9/29号：加班（必须车间停产才能进行的施工）
9/30号：加班（必须车间停产才能进行的施工）
10/1号：休息
10/2号：上午睡觉，下午加班
10/3号：上午睡觉，下午加班
10/4号：带小孩出去玩（08:30出门，22:00回家，比上班还累）
10/5号：上午睡觉，下午休息，傍晚去苏州喝酒，到家已是次日05:20
10/6号：上午睡觉，下午睡觉
