之前血压是刚超过临界值140-95（临界值是140-90）最近各种原因：锻炼减少体重增加十几斤，饮食方面不太注意老吃太油腻太重口味的东西特别是前段时间鸡蛋吃得太多，还有饮酒也比较猖獗动辄一斤，另外还有一些情绪不稳方面的原因）前几天老是感觉头疼，量了量血压，高压190妥妥的，前天白天在网上挂了个苏州中医医院的专家号，本想晚上回去量了看看血压不太高的话那就取消挂号，结果晚上回去量一量190-140妥妥的，于是就没取消挂号，昨天早上起来，我勒个去直接220-145，太吓人了，赶紧去医院啊……

七点就出门了，到医院才八点半，网上预订的时间段是 08:45-09:15 取号，09:15-09:18诊疗，结果发现网上只是参考，实际可以提前取号也可以延迟取号的（不过目测应该不能延迟到下午）看病也是的，是按照序号排队等待的，去晚了的话也是没关系的，直接插队即可，这点还是比较人性化的，我的序号是16号，结果一直等到快10点了才轮到，说明这个医生看得还是蛮仔细的。

我进去之后，说明了情况之后，然后双臂都放桌子上，左手腕给小伙子把脉侧心跳，右手腕给小姑娘量血压（这个专家是带了三个研究生在诊疗）结果小伙子说我的脉比较沉，开始的时候都没摸到脉搏跳动，小姑娘量好血压说你等一下我重新帮你测下结果二次测完她不太相信的跟她导师说220-140，结果专家说我来测，最终专家把脉我是正常的，血压的话结果是190-140，然后说要做个全面检查，我说可以，结果那研究生开了住院的单子然后专家说没有床位，刚好我也不想住院然后就说我请假不好请等跟公司沟通下过几天再来检查吧（住院全面观察大概3~5天，我感觉这个太久了，而且这样子查肯定会查出别的问题来，血压不高的人也可能有别的什么毛病的，到时候心里压力更大那血压岂不是更完蛋了）然后专家开了两种药给我（两个月的量），嘱咐我说拿到药立即各吃一片然后过半个小时后再来量一下血压，按照医生的吩咐11点多我再次过去量血压，量出来的值是188-130，稍微降了一点，然后医生说你回去之后要注意血压了，如果有头痛加重、恶心、四肢发麻等异常情况立即去医院检查（我估计是怕血压控制不住，高压到200以上，可能导致血管爆裂等情况）

中医院还是蛮厚道的，开的药真心便宜，如此严重的情况半个月的药才100块钱，比起我在博客多次吐槽的相城人民医院好得太多了，我看病的同一天同事还抱怨了：https://www.mpyes.com/2017.03.23/16:19:09

哎，总之一切都是自己作孽，接下来要回头是岸：

1、控制饮酒，一定要少喝！

2、控制饮食，少吃重口味的。

3、控制情绪，积极乐观向上。

4、调整作息，减少熬夜，尽量夏天晚睡早起，冬天早睡晚起。

5、加强锻炼，闲置几个月的自行车一定要尽快恢复骑行！

6、关注养生科学，多吃一些有助于降血压的茶饮以及日常食物。

也要感谢老天爷这次没真把我整死，给了我一次重新做人的机会！ （现在血压140-105，至少不会有生命危险了）

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