对于通过智能设备辅助运动，两年前我就用过很长一段时间的手机APP“咕咚运动”，前年底更是入手了专门的咕咚运动硬件“咕咚健身追踪器”，但是整段经历下来让人很失望：https://www.mpyes.com/2013.11.07/23:17:15

去年听闻小米开始做智能手环，于是心想着有机会的话一定要入手一个试试看，虽然做得肯定远不如苹果 iPod nano上的那么优秀，但必定要比咕咚运动靠谱得多！

前段时间宝宝过来，老婆嫌我早上的手机闹铃吵着宝宝，于是我就想起了小米手环的事情，于是就看了下，结果发现小米那边居然现货销售都不用抢购啥的，于是就入了一只，跟朋友一起买的所以达到了免运费金额所以实际只花了79元而已，感觉还是蛮便宜的。（当初买咕咚健身追踪器花了大概180元，后来维修啥的又花了几十块，结果咕咚那边还修不好）

小米手环的功能还是蛮多的，特别是睡眠监测功能，直接智能切换、不用手动切换，而且还能监测深度睡眠跟浅度睡眠，比起咕咚健身追踪器来要先进得多（咕咚健身追踪器要睡觉前手动切换到睡眠模式，起床后手动切换到运动模式） ，另外小米手环除了基本的记录步数记录睡眠的功能，其它还有手环震动闹钟、来电提醒等实用功能。

在使用便捷性方面，除了上面提到的不用手动切换模式，另外还有两点也很棒：一、待机时间真心很长，充次电应该真的能用一个月以上，拿到手已近一个月，每天都在使用，出厂的电量用到现在还没用完（APP里面可以查到大概的电量剩余情况，还是比较方便的）；二、数据传输真心很方便，直接使用蓝牙连接就可以了，无需使用usb数据线连接到电脑那么麻烦（使用的是低功耗蓝牙，所以无需担心耗电过快的问题）

不过也不能太迷信小米手环，毕竟100块钱不到的东西，所以也只能拿来参考，比如睡眠监测啥的，如果小米手环很准确的话，那叫人家医院里面几万几十万的设备情何以堪？ （专业的睡眠监测是需要通过仪器监测脑电波等数据综合判断的，光靠手腕带个传感器肯定是不行的） 所以对于运动量、睡眠质量等数据，只能作为一个日常参考，了解自己的大致状况就行了，没有必要过分较真数据的准确程度，对于一般人来说是足够用了。

总的来说对于小米手环我还是比较满意的（唯一不满意的地方就是闹铃功能，智能闹铃优化得并不好，不建议使用，普通闹铃震动后要拍几下手环否则可能会被判定为未能唤醒十分钟后再次震动，期待小米尽快优化尽快改进）如果你也要购买小米手环，我给你两个建议：1、确认自己手机或平板的蓝牙版本是4.0，否则无法连接管理手环的；2、买手环的时候最好加9.9元多买一个腕带，一方面是清洗腕带晾干的时候换用，另一方面也是防止哪天腕带坏了可以有备用的。