金鸡湖的音乐喷泉水幕电影已经于几十天前暂停了，这一停估计要两三年以后才会看到。下班后直接在公司食堂吃了饭，然后便乘车赶往金鸡湖东北角的科文中心，徒步开始时间大概七点不到，软件记录时间是从19:07开始的。

本次行程总计四人，上图是我与我们前台家小夫妻俩，拍摄者是财务小姑娘，下面会有她的侧面照。这次的空气居然出乎意料的好，抬头看看蓝色的天空层层的白云，很有小时候放学看到的天空的感觉，掏出手机查了下空气质量居然才70！

第一处歇息的地点是在湖西的伸到湖里的木桥上面，休息时间比较短暂，忘记截图记录具体位置了。不过根据估算，已经走了近10KM，今年的这群小伙伴还是挺给力的！

第二处歇息的地点是在科文中心的西边，快要绕弯金鸡湖一圈的时候，因为大家都已经很累了，所以这次休息的时候稍微长了点，估计有十几二十分钟吧。休息完毕之后，继续往科文中心走去，真真正正的完成了一整圈。（去年没有走金鸡湖北侧的那段路，有点遗憾，今年总算划上了一个圆满的句号）

第三处歇息的地方是葑亭大道上面的小区门口，吃了点东西补充了点能量，休息了大概十几二十分钟，然后继续走起。

第四处歇息的地方是阳澄湖大道最西边转G312的路口那边，大概十几分钟；第五处歇息的地方是阳澄湖东路最东头的那个公交站台，前台送财务回家（前台有两张公共自行车卡） 而后就一鼓作气直接到家了，全程约33.33KM，比去年略多。

下面是徒步地图：

下面是一些主要数据：

下面是速度及海拔数据：

下面是每公里的用时状况：

今年比去年晚去了一周，但比去年凉快多了，印象中去年离开金鸡湖就跟走进了桑拿室一样（金鸡湖边上有风），特别是到了最后两个人都累得不行，尝试着提速却怎么也无法突破12分钟每公里的瓶颈，今年却在27公里的时候尝试提速结果只用了10分钟不到。再有两周多就立秋了，到现在还没有出现严重高温的天气，这太不正常了…… 估计过段时间热起来又要直接飙到40度以上了（往往热得慢的年份，到最后都是热死人的结果） 这就是大自然对人类的报复？？！！！

在路上有几件有趣的事情顺便也记录一下：

1、过了摩天轮继续往南的时候，途中遇到了一对徒步的老年夫妻，他们已经是从金鸡湖西北角的烟雨桥开始的，走了大概六七公里的样子，询问我们最近的地铁口在哪儿，得知要往回走到科文中心或是继续绕湖到东方之门，他们认为走回头路太没意思于是选择了后者。跟了我们一段时间后，老爷子精神还蛮好，但老婆婆实在跟不上了，然后就跟他们分开了。但不管怎样我觉得他们当晚徒步十几公里肯定会有的，真心不容易，祝福他们健康长寿！

2、快要到拐弯进李公堤的时候，手机咕咚报里程说：你已经走路7公里，用时98分钟55秒，最后一公里用时10分38秒，加油哦！（我是将手机外接了一个喇叭，然后放在背包侧面的口袋里，这样声音够大方便我们随时了解行程状况） 然后，一个骑自行车的美眉超过我们的时候对我们说：要加油噢！

3、去年有说到，玲珑街到娄江大道的时候要特别注意，因为我们走错了绕了很长一段路；结果，今年仔细看了指示路牌的情况下，依旧还是走错了….. 不得不说，这里的指示路牌做得真心很糟糕！

4、26KM结束的时候，手机咕咚报里程说最后一公里用了14分钟23秒，于是我跟小伙伴们说：大家加速度，看下一公里能否突破12分钟（去年这个点我们已经无法突破12分钟） 结果，大家一提速，27KM只用了9分钟47秒就完成了！

徒步完毕回到家，洗漱完毕进房间躺在床上，没有了外面的闷热，没有了身心的煎熬，这种感觉真心很爽！

本次的徒步行程：http://dwz.cn/nRHMB

去年的博客记录：https://www.mpyes.com/2013.09.08/04:49:52

左边是家乡的清晨，右边是收集的图文，自我感觉还是挺满意的！

（宿舍1600*900，点击可看大图）

（公司1280*1024，点击可看大图）